Для российских бодибилдеров снова открыта дорога на мировые турниры. И это шанс показать уровень подготовки. Спортивный эксперт Леонид Гатовский специально для ESG.ru.com поделился мнением о том, что делает атлета по-настоящему сильным
Более двух лет российский триколор отсутствовал на международных спортивных аренах. Спортсмены из России выступали либо под нейтральным флагом, либо только на домашних соревнованиях. Но ситуация меняется. Российским бодибилдерам вновь разрешили выступать под флагом и с гимном на мировых и континентальных первенствах. Ближайшее крупное событие — мужской чемпионат мира в Иране, который пройдёт с 23 по 27 сентября. Российские атлеты впервые за два с лишним года выйдут на сцену под триколором на мировом турнире.
Возвращение национальных символов уже коснулось и других дисциплин — недавно флаг и гимн вернули россиянам в международных турнирах по шашкам. Пока это не затронуло олимпийские виды спорта, но каждое такое решение показывает, что международные федерации начинают пересматривать свои подходы.
Леонид Гатовский, спортсмен, тренер по бразильскому джиу-джитсу, основатель LION ACADEMY, первый в России обладатель черного пояса по BJJ, чемпион мира ACBJJ и чемпион Европы IBJJF, считает возвращение на международную арену важным шансом для российских атлетов проявить себя.
«Сегодня действительно заметен новый интерес к силовым видам спорта и культуре физического тела. Его серьёзно усилили социальные сети. Спортсмены нового поколения стали публичными, а большие мышечные объемы и силовые показатели превратились в отдельный медиаконтент», — отметил Гатовский. По его словам, бодибилдинг переживает второе дыхание. И возвращение на международную арену даст российским спортсменам возможность показать не только эстетику формы, но и уровень подготовки.
При этом эксперт подчеркнул важность различения бодибилдинга и прикладного атлетизма. «Бодибилдинг прежде всего про построение тела — его эстетику, гармонию мышечной структуры, пропорции и объем. И в этом качестве он имеет право на существование. Однако прикладной атлетизм значительно шире: он предполагает развитие силы, скорости, ловкости, координации, двигательного навыка и способности быстро принимать решения», — обозначил Гатовский.
Эксперт обратил внимание на риски, связанные с чрезмерным наращиванием мышечной массы. «Граница проходит там, где мышцы перестают быть ресурсом и начинают ограничивать человека. Если из-за объёма снижается подвижность, скорость, координация, ухудшается способность выполнять обычные двигательные действия — это уже сигнал, что гипертрофия вышла за рамки функциональной необходимости», — сказал он.
Гатовский добавил, что для любителя гораздо разумнее ориентироваться на здоровье, функциональность и сбалансированное отношение к собственному телу.
Особое внимание эксперт уделил развитию кинестезии — ощущения положения и движения тела в пространстве. По его словам, единоборства и спорт высших достижений активно развивают это ощущение тела и способность управлять им. Человек учится не просто быть сильным, а понимать, куда направить усилие, как изменить положение тела, как быстро отреагировать на действие другого человека.
Резюмируя, эксперт подчеркнул: «Настоящий атлетизм — это когда ты не просто имеешь сильное тело, а умеешь им управлять. В конечном счёте именно сбалансированный подход формирует гармоничное развитие».
